Успех проведения ударов и применения боксерской техники во многом зависит от боевой стойки, которая принимается боксером на ринге. Именно поэтому все тренировки начинаются именно с изучения базовой боевой стойки. Спортсмен должен выработать рефлекс на становление в стойку, поэтому этому вопросу уделяется очень много времени.

Боевая стойка – это такое расположение тела, при котором боксеру становится удобно, как атаковать противника, так и проводить защитные маневры. Боевых стоек существует множество видов, поэтому в бою боксер может использовать не одну, меняя боевые стойки по ситуации, основываясь на технические моменты, стратегию и тактику.

При разработке боевой стойки необходимо учитывать несколько основных моментов, без которых боевая стойка потеряет свою эффективность. Итак, стойка должна непременно обеспечивать идеальный обзор противника, а также мешать противнику проводить прямые атакующие действия. Кроме того,  боевая стойка должна гарантировать беспрепятственное проведение атакующих и защитных действий самого боксера. При этом она не должна мешать равновесию и устойчивости боксера, и гарантировать возможность маневров в любую сторону, если на то есть необходимость.

И если боевая стойка отвечает всем требованиям, то ее берут на вооружение профессиональные боксеры. Особенно популярной считается левосторонняя боевая стойка, которая признана наиболее эффективной в большинстве боевых ситуаций.

Если вы собираетесь разучивать стойку, то начните с постановки перед зеркалом, которое покажет вас с ног до головы. Становитесь на расстоянии двух метров от зеркала, ноги на ширине плеч при параллельных ступнях. Чтобы не расходились ноги, можно прочертить между ними параллельную линию мелом.